మంది టైప్2 మధుమేహ రోగుల్లో కొంతమందికి దాల్చినచెక్కను రోజుకు 120 మిల్లీగ్రాముల నుంచి 6 గ్రాముల వరకూ మాత్రల రూపంలో ఇచ్చారు. మరికొంత మందికి నకిలీ మాత్రలు ఇచ్చారు. తర్వాత ఫలితాలను పరిశీలించగా.. దాల్చిన చెక్క మాత్రలు తీసుకున్నవారి రక్తంలో చక్కెరల స్థాయి మిగతావారికన్నా మెరుగ్గా నియంత్రణలో ఉన్నట్లు తేలింది. ఇన్సులిన్ హార్మోన్ విడుదల, పనితీరును దాల్చినచెక్క ప్రభావితం చేయడం వల్లే చక్కెరల స్థాయి మెరుగుపడుతున్నట్లు గుర్తించారు. అలాగే చెడు కొలెస్ట్రాల్(ఎల్‌డీఎల్)ను, ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడంతోపాటు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్‌డీఎల్)ను పెంచడంలో కూడా దాల్చినచెక్క దోహదపడినట్లు గమనించారు. అయితే టైప్2 మధుమేహ రోగులకు కచ్చితంగా ముడతలు తగ్గి ముఖం మృదువుగా మారుతుంది. చర్మం పై వచ్చే తామర, ఎగ్జిమా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడానికి కూడా దాల్చిన చెక్క, తేనె ల మిశ్రమం అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క వల్ల జుట్టు చక్కగా పెరుగుతుంది, తెల్లజుట్టు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తలను శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగకరమే. నిజానికి పెద్దగా అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ కొందరు దాల్చిన చెక్క జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగ పడుతుందంటారు. దాల్చిన చెక్క మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టించడం వల్ల ఈ లాభాన్ని పొందగలుగుతారు. ఈ మిశ్రమం తయారు చేయడానికి అరకప్పు ఆలివ్ నూనె తీసుకొని వేడి చేయాలి. అది

దాల్చిన చెక్క చెట్ల నుండి తీసిన బెరడును ఎండబెట్టి, కట్టలా చుడతారు. అదే

నూనె గాని లేదా దాల్చిన చెట్టు ఆకుల పొడిని గాని లలాట భాగం మీద ప్రయోగిస్తే జలుబువల్ల గాని లేదా వేడివల్ల గాని వచ్చిన తల నొప్పి తగ్గుతుంది. ఎక్కిళ్లు దాల్చిన రక్తపోటును అదుపు చేయ వచ్చు. చాలా సులభంగా లభించే ఈ సుగంధద్రవ్యం సిస్టాలిక్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యు ఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేసిన అధ్యయనాన్ని ఇవి కాక Cinnamomum verum' యొక్క అంటు రకాలు ఉపయోగంలో పెరుగుతుంది. వాడే విధానం దాల్చిన చెక్కలో అత్యధికంగా ఫ్లావనాయిడ్స్ మరియు ఇతర యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి, నెలసరి సమయంలో వచ్చే తిమ్మిరులు (మెన్స్ట్రువల్ క్రామ్ప్స్) ను తగ్గిస్తుంది. గర్భవతులు కూడా కొద్ది మోతాదులో దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవచ్చు. గర్భిణులలో అధిక రక్తపోటు సమస్యలు రాకుండా నిరోధిస్తుంది. అయితే గర్భిణులు కేవలం డాక్టరు సలహా మేరకు మాత్రమే దీనిని తీసుకోవడం మంచిది. దాల్చినచెక్కలోని నూనెలు శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల దీన్ని జీర్ణాశయానికి సంబంధించిన చికిత్సగా వాడతార. దాల్చిన చెక్క యొక్క యాంటీఫంగల్ లక్షణాలు కూడా జీర్ణాశయంలో కాండిడా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది (5). పచ్చి దాల్చిన చెక్కని తినటం వల్ల కడుపులోని గ్యాస్ తగ్గుతుంది. విరేచనాలతో బాధపడేవారు దాల్చిన చెక్కతో చేసిన టీ త్రాగితే బాక్టీరియా చనిపోయి, అజీర్ణం తగ్గి, ఆరోగ్యం బాగుపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క యొక్క యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వేర్వేరు రకాల వాపును తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి (6). అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిలో రెండు టీస్పూన్ల తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కండరాల వాపులు, కండరాల నొప్పులు, అలర్జీలు తగ్గుతాయి. దాల్చిన రక్తపోటు భారతదేశంలో అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. దాల్చిన చెక్క రక్తపోటు తగ్గించగలదని జంతువులపై చేసిన అనేక అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులకు దారి తీయవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గాలుగా పరిగణించబడతాయి. అంతేకాకుండా, దాల్చినచెక్కను మీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల చెక్క వల్ల చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు – Skin Benefits of Cinnamon in Telugu దాల్చిన చెక్క వల్ల జుట్టుకి కలిగే ప్రయోజనాలు – Hair Benefits of Cinnamon in Telugu దాల్చిన చెక్క వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు – Side Effects of Cinnamon in Telugu దాల్చిన చెక్క లోని పౌష్టిక విలువలు – Cinnamon Nutritional Value in Telugu చివరిగా 1. బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నవారికి 2. ఆర్థరైటిస్ లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి చక్కని ఉపశమనం 3. చెక్కతో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మాయం... సంబంధిత వార్తలు తప్పకుండా చదువు జగన్‌తో టీడీపీ ఎమ్మెల్యే వంశీ భేటీ... సొంతపార్టీలో గుబులు హిషార్ విమానాశ్రయంలో పేద్ద కొండచిలువ క్యారీ దవడకు గాయం.. కట్టుకట్టుకుని బ్యాటింగ్.. కుంబ్లే ... చందన బ్రదర్స్ గెస్ట్ హౌస్ కూల్చివేతపై హైకోర్టు స్టే పీరియడ్స్‌లో శెలవు కావాలా? కుదరదు ఈ మాత్ర వేసుకో... ఎక్కడ? లేటెస్ట్ మెంతి పొడిని మొదట అన్నం ముద్దలో తింటే ఏమవుతుంది? ఈగల కాలం.... తులసి ఆకులు నమిలితే ఏమవుతుందో తెలుసా? మునగాకు పొడి-