ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਕੋਪ ਘਾਤਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੋ* ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: 915-850-0900 ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬੇਅੰਤ ਸਕੁਟਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਲੁੱਟਿਆ ਬੈਂਡ. ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੂਟਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਚਾਲਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਕਰਨਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫੰਕਸ਼ਨ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੁਆਰਾ ਗਲੇਟਸ ਉੱਤੇ ਪਾਈਰਫਾਰਮਰੀਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਹੰਪ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੱਤ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ, ਗਲੇਨ, ਨੱਕੜੀ, ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਅਤੇ ਪੀਸ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਜਿਹੇ ਪੇਰੀਫੇਰਲ ਨਰਵ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 82 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘੁਮਾਓ ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਲੱਤ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੱਬਾ ਪੈਰ ਵਧਾਓ. ਮੋਢੇ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਵਿਚ ਆਪ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸਮਾਂ 1335 ਈ. ਤਕ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਤੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਅੰਤਿਮ ਜੀਵਨ ਪਾਸਰਪੁਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਚਲਾਣੇ ਵੀ ਪਾਸਰਪੁਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਉੱਪਰ ਮਰਾਠੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਤੱਖ ਹੈ। ਆਪ ਜੀ ਫਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਜਨਮ ਕੌਡੀਆਂ ਬਦਲੇ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਮਾਇਆ ਮੂਠਾ ਚੇਤਸਿ ਨਾਹੀ ਜਨਮ ਗਵਾਹਿਓ ਆਲਸੀਆ ਭਗਤ ਤ੍ਰਿਲੋਚਨ ਜੀ ਦੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉੱਚ ਹਿੱਪ ਲੌਕਣ ਦੇ ਕੋਣਿਆਂ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਭਾਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ 92 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਮਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੋਟ ...

ਤੂੰ ਥਾਪ ਕੇ ਦੇਖ ਲਿਆ, ਪਰ ਤੈਨੂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਨਹੀਂ ਬਚਾਇਆ ਕੋਟ ਕਰੀ ਤਪਸਾ ਦਿਨ ਕੋਟਿਕ ਕਾਹੂੰ ਨ ਕੌਡੀ ਕੋ ਕਾਮ ਕਢਾਯੋ ॥ - ਕਰੋੜਾਂ ਵਾਰ ਤੂੰ ਇਹਨਾ ਦੀ ਤਪਸਿਆ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖ ਲਈ, ਪਰ ਇਹਨਾ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਕੋਡੀ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀ ਸਵਾਰ ਸਕਿਆ ਕਾਮਕੁ ਮੰਤ੍ਰ ਕਸੀਰੇ ਕੇ ਕਾਮ ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਓ. ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਏੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਬਾਹਰੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਫਟ ਕਰੋ. ਸੱਜੀ ਏਲੀ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਚਲਾਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਘੁਮਾ ਕੇ ਘੁੰਮਾਓ. ਸੱਜੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਓ ਅਤੇ ਵਧਾਓ. ਸਾਹ ਚੁਕੋ ਅਤੇ ਮਰੋੜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਮੋੜੋ ਕੰਪਲੈਕਸ ਇੰਜਰੀਜ਼, Scoop.it, ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਈਬੁੱਕ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਪਿੱਰੀਫਾਰਮਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋਤੀ ਜੋਤ ਸਮਾਉਣ ਦਾ ਸੰਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ,ਪਰ ਭਾਈ ਘੱਨਈਆ ਸੇਵਾ ਜੋਤੀ ਸਤੰਬਰ 1991 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਕ, ਪੰਜਾਬੀ ਕਾਲ ਕੋ ਘਾਉ ਕਿਨਹੂੰ ਨ ਬਚਾਯੋ ॥੯੭॥ - ਅਨੇਕਾਂ ਮੰਤਰ ਪੜ ਕੇ ਦੇਖ ਲਏ ਤੂੰ ਪਰ ਕਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਤੈਨੂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਿਆ ਕਾਹੇ ਕੋ ਕੂਰ ਕਰੈ ਤਪਸਾ ਇਨ ਕੀ ਕੋਊ ਕੌਡੀ ਕੇ ਕਾਮ ਨ ਐਹੈ ॥ - ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਗਲੇ, ਬੈਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਸਰੀਰ requested URL /api/timedtext?expire=1558463618&xoaf=1&tlang=pa&key=yttt1&xorp=True&kind=asr&v=mTUXRePsBK0&asr_langs=fr%2Cnl%2Ces%2Cit%2Cpt%2Cja%2Cru%2Cko%2Cen%2Cde&hl=en&caps=asr&fmt=srv2&sparams=asr_langs%2Ccaps%2Cv%2Cxoaf%2Cxorp%2Cexpire&signature=7286B68AACA7DA7E8A57BA572003FB42F9EF7B00.70CC962D2907129D119049FC7785080D4E202B8A&lang=en was not found on this server. That’s all we know. The requested URL /api/timedtext?expire=1558463618&xoaf=1&tlang=pa&key=yttt1&xorp=True&kind=asr&v=mTUXRePsBK0&asr_langs=fr%2Cnl%2Ces%2Cit%2Cpt%2Cja%2Cru%2Cko%2Cen%2Cde&hl=en&caps=asr&fmt=srv2&sparams=asr_langs%2Ccaps%2Cv%2Cxoaf%2Cxorp%2Cexpire&signature=7286B68AACA7DA7E8A57BA572003FB42F9EF7B00.70CC962D2907129D119049FC7785080D4E202B8A&lang=en was not found on this server. That’s all we know. Stretching Exercises Reviews Additional Information Similar Fitness & nutrition inc ਭਗਤ ਤ੍ਰਿਲੋਚਨ ਜੀ ਦਾ ਜਨਮ 1268 ਈ. ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਜਿਲ੍ਹਾ ਸ਼ੋਲਾਪੁਰ ਦੇ ਬਾਰਸੀ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ। ਮੈਕਾਲਿ਼ਫ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਦਾ ਜਨਮ 1267 ਈ. ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਗੱਲ-ਬਾਤ:ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਮੇਨੂ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ... ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਮਸਕੂਲਕੋਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕੈੱਕਸ ਅਤੇ ਫਿਸਲਡ ਡਿਸਕ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਹਿਲਕਸ ਲਿਮਿਜ਼ਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਭਾਜਨ ਦੀ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਫੁੱਲਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ. ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਹਾਲੈਕਸ ਲਿਮੂਜ਼, ਜਾਂ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਚ ਐੱਲ, ਨੂੰ ... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਰ ਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਨੌਕਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ 'ਅੰਤਰਯਾਮੀ' (ਪ੍ਰਭੂ) ਸੀ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।[2] ਭਗਤ ਤਿਰਲੋਚਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਮੇਨੂ ਨਿੱਜੀ ਸੰਦ ਨਾਮਸਥਾਨ ਬਦਲ ਹੈ, ਪਾਸਟਰਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਰੀਐਕਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੈਪੀ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡੇਵਿਡ ਰੇਵੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਤਖਤਾਕਰਨ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਗੂਲੇ ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੁਕਾਵਟੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੈਸਕ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ), ਰੇਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੀਪ ਨੂੰ 60 ਦੇ ਕੋਣਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ 90 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਨੁਕਾਤੀ ਵੱਧ ਟਰੈਟਰਨਟਰ ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੂਲ ਦੀ ਇਹ ਰੇਖਾ ਇੱਕ ਹਿੱਪ ਬਾਹਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਹੀਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਪ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੈਕਰੋਲੀਏਕ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇੱਕ ਇੱਥੇ ਦੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੇਪ extensors ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਿੱਪ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਟ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, "ਪਾਸਟਰਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ- ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਲਈ ਫਾਬ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਬੋ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੋਟ 'ਤੇ ਸਿਫਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੋਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਟ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਦੀ ਹੈ: ਸਿੰਗਲ-ਲੈਗ ਡੈੱਡਿਲਫਿਟਸ, lunges, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ-ਪੱਲ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸੰਬੰਧਿਤ: 4 ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਬੱਟ ਉੱਤੇ ਈਮੇਲ: ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ ਵੈੱਬ: www.DrAlexJimenez.com ਕਲਿਨਿਕ ਸਥਾਨ 2 ਪਤਾ: 6440 ਗੇਟਵੇ ਪੂਰਬ, ਬਿਲਡਿੰਗ ਬੀ ਏਲ ਪਾਸੋ, ਟੈਕਸਾਸ ਐਕਸਐਂਗਜ਼ ਫੋਨ: (915) 850-0900 ਈਮੇਲ: ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ ਵੈੱਬ: www.ElPasoBackClinic.com ਕਲਿਨਿਕ ਸਥਾਨ 3 ਪਤਾ: 1700 ਨ ਜਰਾਗੋਜ਼ਾ Rd # 117 ਏਲ ਪਾਸੋ, ਟੈਕਸਾਸ ਐਕਸਐਂਗਜ਼ ਕਰੀਏ. ਪੂਰੀ ਹੰਪ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਹੰਪ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ, ਗਲੋਟਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਗਰੋ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਰੋਮ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਲੀਟ ਸਵੀਮਿੰਗ ਕਲਿੱਪ 2018 ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ - ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ loading 404. That’s an error. ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: flexion, ਐਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ flexion, adduction ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਦਾ ਕੰਮ ਪੀ.ਐਸ.ਆਰ.ਡਰਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਐਮਐਸਕੇ ਨਸ਼ਾ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਪਾਈਰਫਿਰਫਿਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪੋਰਜੀਜੇਜੇਜੇਮ ਇਲਾਜ ਐਟੈਟੋਮਿਕ ਵਿਰਾਮ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਉਲਟ ਪੀਰਫਿਰਫਿਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ ਲੱਭਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜਤਾਲ ਪੀਰਫਿਰਫਿਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਿੱਥ ਤਿੱਗਣ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਕਲਿਨਿਕ ਸਥਾਨ ਮੈਪ ✅ ਡ੍ਰੌਪਡਾਉਨ ਮੇਨੂ ਸੂਚੀ 👇🏼 ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ !! ਫਾਸਟ ਐਕਸੈਸ ਬਟਨ ਦਬਾਓ ਹੂਮ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪੜ ਲਿਆ ਤਾ ਇਹਨਾ ਦਾ ਕੀ ਹਾਲ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੇ ਵੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ-ਪ੍ਰਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਥਲੈਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੇਰਰਾਮ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਿਆ ਲਾਭ ਹੈ ... ਪੈਰੀਫੇਅਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ... ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. "ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ

ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ, ਦੂਜੇ, ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਐਂਟਰਾਈਰ

ਨਿਦਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਭਾਗ 1 ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਟਿਊਮਰ ਸੈਕਿਓਲੀਏਕ ਜੁਆਇੰਟ ਡਿਸਫੁਨੈਕਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸਿੀਏਟੀਕਾ ਫੈਕੇਟ ਆਰਥਰੋਪਥੀ ਬਨਾਮ ਗ੍ਰੀਆਟਿਕਾ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ; 3-C ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਰੀਓਨਲ ਹਿੱਸਾ ਲੌਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਇਬਾਇਲ ਹਿੱਸਾ ਹੇਠਾਂ ਮਿਲਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ glutes ਅਤੇ hamstrings ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ. ਪੂਰੀ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ Pilates , ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਸਿਕ ... ਪੁਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਐਂਡ ਅਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਔਸਤ ਜਮਾਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ... ਕਿਤੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਪਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਈਂਧਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ... ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀਆਂ ਫੰਲਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ... ਮੈਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਾਇਗ੍ਰਾੱਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਰ E ਅਤੇ F ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. XTAGX-A ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਸਾਇਟਾਈਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਈਰਫਾਰਮਰੀਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਰਫਾਰਮਸਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈਪ ਬਾਹਰੀ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੁੁੱਲਹੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ. ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਈਰੂਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ