fazolí Luxusní špenátová polévka bez mouky Limetkové krevety se sezamovým salátem Fazolový brownies low carb Pražma na grilu s kapustou a kořenovou zeleninou TOFU LASAGNE SE ŠPENÁTEM Opečená ciabata s hummusem, vejcem a polníčkem Fitness marlenka Brownies s mandlovým máslem a chia jogurtem Zapečený lilek s tofu po indicku Pražma na grilu s limetkou a citronovým tymiánem Jahodový chia pudink s kokosem HOVĚZÍ BURGER S FAZOLKAMI A HLÍVOU mouky Sumeček africký na másle s batátovým pyré Borůvkový koláč z cizrny s mandlemi a skořicí Kuřecí paličky na zelenině s batátovým pyré Fitness recepty ke zdraví – co jíst a čemu se vyhnout Domácí chleba česnekový se semínky a kmínem Malinové řezy s vanilkovým krémem Caesar wrap s kuřecím Grilované krevety na zhubli. Stačí naslouchat svému tělu a najednou zjistíte, co vám dělá nejlépe a po čem hubnete. Cílem je naučit vás zásady zdravého stravování, sestavovat si jídelníček, jíst to, co vám chutná a nedržet bageta se šunkou Krkovice na grilu s brokolicovým salátem Šťavnaté hovězí ragů Krůtí steak s hermelínem brusinkami na listovém salátu Hrášková polévka Čoko proteinový tvaroh se Snadno pracujte s našimi online recepty Stáhněte si mobilní aplikaci Mějte v mobilu přes 600 receptů ZDARMA Přidejte se na sociálních sítích Buďme v kontaktu Získejte nové heslo Snídaně a svačiny Zdravé mlsání Obědy a večeře Polévky Saláty a přílohy Nápoje Pomazánky Vánoční Vegetariánské Veganské Bezlepkové recepty Bezlaktózové Kdo stojí za Fitrecepty? Minule Fitrecepty.info. Všechna práva vyhrazena. Udělejte si nákupem radost, než budou kuchařky pryč Zadejte Kuřecí směs se zeleninou a hummus Pečený lilek s hovězím masem a dýní O bezpečí vaší platby se postará: Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin. © vyhrazena. Udělejte si nákupem radost, než budou kuchařky pryč Zadejte e-mail, na který vám máme poslat link k obnovení hesla Jíme zdravě s Fitrecepty Vymýšlíme zdravé a jednoduché recepty ​​​​​​​pro celou vaši rodinu Vyberte si recept Vařte s námi Přidejte se k nám a jezte zdravě Založte si svůj receptář avokádovou majonézou Bramborový salát s jogurtem a jablkem Bramborový salát s medvědím česnekem Bramborový salát s quinoou Brokolicová polévka Brokolicový quiche Bulgurové rizoto s houbami Bulgurový salát s petrželí a rajčaty Burgery s quinoou a fazolemi Burger z červené čočky Carpaccio z červené řepy Celozrnná pizza Celozrnná pizza s červenou řepou Celozrnné gnocchi s houbami Celozrnné špagety s pálivou čočkovou omáčkou Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou Celozrnné těstoviny s olivami na který vám máme poslat link k obnovení hesla Vyberte si recept Obědy a večeře Získejte nové heslo Arašídové kuřecí řízky se salátem Batátová polévka s kari Batátový falafel Vánoční salát OMÁČCE ZDRAVÉ SUŠENKY, ČOKO OŘÍŠKOVÉ COOKIES ZDRAVÁ RAW VEGAN SNICKERS TYČINKA KUŘECÍ KARBANÁTKY S BROKOLICÍ BANÁNOVÝ CHLEBÍK S OŘECHY KREVETOVÝ SALÁT S PIKANTNÍ MARINÁDOU CIZRNOVÉ KŘUPKY MEDOVO-HOŘČIČNÝ DRESINK NA SALÁT FARMÁŘSKÝ SALÁT S KUŘECÍM MASEM Proč většina předsevzetí končí selháním? 8 tipů, jak vydržet RAW CUKROVÍ VÁNOČNÍ KAKAOVÉ DÝŇOVÝ KOLÁČ S PODZIMNÍM KOŘENÍM Zdravý makovec bez cukru Exotická mléčná řýže Chia pudink se šmakounem Vaječná tortilla se šunkou a zeleninou Šťavnaté hovězí ragů Avokádová pomazánka – guacamole Caprese s prosciuttem a olivami Panenka s hlívou ústřičnou a pečenými bramborami Grilovaný krůtí steak na žampionech Zázvorový fitness perník Mrkvový dort bez výčitek Mangový jogurt se šmakounem sypaný směsí ořechů Letní salát s grilovaným tofu a avocadem Tvarohovo-čokoládové pokušení Tropický mix s tvarohem Hummus dip jako zdravá PRO SÍLU VAŠEHO SRDCE VHODNÉ PRO REDUKCI I UDRŽENÍ VÁHY ELIMINACE LEPKU PRO VAŠE ZDRAVÍ REDUKCE OBSAHU MLÉČNÝCH VÝROBKŮ OMEZENÍ MNOŽSTVÍ JEDNODUCHÝCH CUKRŮ MÁLO KALORIÍ A DOSTATEK ŽIVIN ZDRAVÉ TUKY PRO SÍLU VAŠEHO SRDCE DOSTATEK BÍLKOVIN PRO SVALOVÝ RŮST OMEZENÍ MNOŽSTVÍ JEDNODUCHÝCH CUKRŮ REDUKCE OBSAHU MLÉČNÝCH VÝROBKŮ HODNĚ ZELENINY PRO DOSTATEK VLÁKNINY VHODNÉ PRO REDUKCI I UDRŽENÍ VÁHY ELIMINACE diety – prostě jen jíst zdravé potraviny a naučit vás z nich vařit tyto úžasné fitness recepty. Základem je omezit jednoduché cukry a mít pevnou vůli a vydržet na vaší cestě ke štíhlé postavě nebo zdravému tělu. Zdravé recepty rajčaty Cizrnová omáčka s rýží Cizrnová polévka Cizrnové karbanátky s tuňákem Cizrnový falafel Minule jste tu něco zapomněli. Na první pohled jsme možná nesourodá čtveřice, jedno nás ale spojuje – láska k dobrému a zdravému jídlu z poctivých surovin. Bára H. vymýšlí recepty. Bára K. ráda vaří a fotí. Petr nevaří ani nefotí. Zato rád šťourá do složení receptů a fitness recepty na každý den Zásady, které dodržuji v mých FIT receptech Zdravé recepty na každý den, fitness recepty a tipy na zdravá jídla, zdravé obědy, zdravé snídaně, zdravé moučníky a zdravé večeře DOSTATEK BÍLKOVIN PRO SVALOVÝ RŮST HODNĚ ZELENINY PRO DOSTATEK VLÁKNINY ZDRAVÉ s avokádovým salátem Kuře na kari indické ROBI karbanátky s kysaným zelím Domácí mandlové máslo vanilkové Tofu malinový cheesecake s proteinem BOLOŇSKÉ ŠPAGETY Z FAZOLÍ LOW CARB Valentýnský low carb dezert tu něco zapomněli. Chvilku strpení. Už to pro vás vaříme. Zdravé recepty na hubnutí Kategorie Ingredience Recepty Předkrmy Příloha Polévky Hlavní chody Saláty Pečiva Dezerty a ŘEZY S BORŮVKAMI A PERNÍKOVÝM KOŘENÍM VEPŘOVÁ PANENKA V Je hlavní tahoun celého projektu Fitrecepty.info. Do týmu jsme přibrali i Petrovu mámu Janu, která už poctivě ozkoušela, okomentovala a otestovala na rodině skoro 1 000 našich receptů. O bezpečí vaší platby se postará: Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin. © 2013-2019 Fitrecepty.info. Všechna Nápoje Pomazánky Zdravá výživa Ostatní Drůbeží maso Vepřové maso Hovězí maso Ryby Králičí maso Jehněčí maso Houby Mořské plody Top recepty Bezmasá jídla Recept je dietní Recept je vhodný pro diabetiky Fit recepty Levné recepty Recepty pro vegany Recepty na oběd Rychlá a zdravá večeře Bezlepkové recepty Recept je vhodný pro těhotné a kojící Jednoduché ITALSKÁ VAJEČNÁ OMELETA Kakaové raw fitness kuličky Snídaňové česnekové toasty Batátové košíčky s tofu a PRO VAŠE ZDRAVÍ MÁLO KALORIÍ A DOSTATEK ŽIVIN ZDRAVÉ TUKY PRO SÍLU VAŠEHO SRDCE OMEZENÍ MNOŽSTVÍ JEDNODUCHÝCH CUKRŮ HODNĚ ZELENINY PRO DOSTATEK VLÁKNINY MÁLO KALORIÍ A DOSTATEK ŽIVIN DOSTATEK BÍLKOVIN PRO SVALOVÝ RŮST VHODNÉ PRO REDUKCI I UDRŽENÍ VÁHY ELIMINACE LEPKU PRO VAŠE ZDRAVÍ REDUKCE OBSAHU MLÉČNÝCH VÝROBKŮ BORŮVKOVÁ BUBLANINA LOWCARB BEZ MOUKY 16 TIPŮ NA ZELENINOVÉ FITNESS PŘÍLOHY GRILOVANÝ LOSOS S AVOKÁDOVÝM SALÁTEM Zdravé recepty na každý den z této stránky přináší také fitness recepty pro vaše zdraví. Najdete zde tipy na zdravé snídaně, zdravé svačiny, zdravé obědy, zdravé dezerty a zdravé večeře. Zdravé recepty na každý den jsou jednoduché, rychlé a zvládne to opravdu každý. 🙂 Nemusíte mít jídelníček,