Almás-répás céklasaláta Tésztasaláta - paleo módra Kókusztejes rizskása Zabpelyhes túrós palacsinta Meggyes-nutellás kakaós süti (gluténmentes recept) Quinoa saláta Egyszerű csokis keksz - liszt nélkül! Mandulakenyér (gluténmentes recept) Caprese csirkemell Brokkolipizza pofonegyszerűen Gluténmentes, élesztőmentes pogácsa Gyümölcsös-joghurtos zabpehely Saláta kacsamellel és naranccsal Tzatziki Mazsolás-zabpelyhes keksz (súlykontroll) Grillezett karfiolsaláta Gyors fűszeres csirkemell Gluténmentes kréker Csirkemellsaláta gazdagon (Cobb saláta) Cupcake karácsonyra (cukormentes, gluténmentes recept) Gluténmentes szilvalekváros mézes minitorta Gluténmentes linzer nagy őszibarackot (vagy almát) felkockázva, ezután még 1 percig hagyd főni. A tűzről levéve keverj hozzá 1/4 bögre apróra vágott diót. Ha kicsit szottyosabban szereted a zabkását, akkor használj hozzá 4 bögrényi vizet, vagy ha inkább tejberizses ízre vágynál, akkor a fele vizet helyettesítsd mandulatejjel. A kukoricadarából készült puliszka nem biztos, hogy megszokott étel a konyhádban, de itt az ideje megbarátkozni vele, ha az egészséges étrend saláta Tejberizses-csokis kehely Kijevi csirkegolyó Tojáskrém Fitnesz tonhalas omlett Hajdina kása Hidegtál sonkatekercsből egyszerűen Fehércsokis-pisztáciás torta Kacsatepertő Körözött paprikába töltve Ételízesítő házilag Sajtszószos csirkecombok zöldségágyon Fóliában sült csirke almás-céklasalátával Sült hekk Gombalapótya Teljes kiőrlésű házi kenyér Csokoládés-sütőtökös pite Almás pite Sütőtökös keksz egészségesen Bolognai palacsinta Tejfölös vargányás leves Athéni karfiol tartármártással, rizzsel Gluténmentes vaníliás keksz Gluténmentes, élesztőmentes pogácsa Isler egészségesen Fűszeres mandarindzsem és a belsejét kikaparod úgy, hogy maradjon azért krumpli a héjában bőven. A krumpli kiszedett belsejét összekevered 1 tojással, sóval, borssal és 1 teáskanál korianderrel. Serpenyőben, kis olívaolajon ezt a keveréked megsütöd 1-2 perc alatt. A sült tojásos mixet töltöd a burgonyába, rá jön 1/4 apróra vágott avokádó, 2 evőkanál paradicsomsalsa és 2 evőkanál görög joghurt. Bár tájékoztatónk jogszabály változás miatt frissült, de az adataid kezelésének részletei változatlanok. A weboldalon cookie-kat használunk az optimális működés érdekében. Értesíthetünk a legfrissebb témákról? A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter! Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az rizottó Spenótos galuska Kókuszhabos barackos szelet Hűsítő eperleves joghurttal és csokoládédarabokkal Fahéjas szelet Ratatouille, a francia lecsó Cukkini zöldséges töltelékkel Palócleves Túrós lepény kaporral MME Salamon Csilla Felcsiki Tünde Szilvia MME DÖMÖTÖR VIOLA Csengeri Evelin MME Just call me Fedra MME Laczkó Barbara MME Szilvia MME MME MME MME MME Pataki Nóra Felcsiki Tünde B Betti Pataki Nóra a serpenyőt, nagy lángon süsd 2 percig a tűzhelyen, majd a serpenyőt tedd 200 fokra előmelegített sütőbe 5 percre: A pirított rizs akkor lesz csak tízperces étel, ha van otthon maradék barna rizs, máskülönben kénytelen leszel még 20 percet rászámolni, amíg külön elkészíted a rizst, és utána térsz rá nehéz pontosan kimérni, a legjobb, ha frisset használsz, és miután mindet felaprítod, legalább kétbögrényi mennyiség legyen belőle, ettől lesz igazán különleges. Keverd ezeket össze, olívaolajjal olajozd 7. Vega pirított rizs 8. Tojással és avokádóval töltött édesburgonya 1-2 perc kevergetés-pirítás, és már kész is. Az édesburgonya az a fajta krumpli, amit nyugodtan ehetsz vacsorára is. Érdemes megismerkedni vele, ha eddig nem tetted. Az avokádóval együtt pedig igazi nyerő párost alkot. Egy nagy édesburgonyát megfőzöl, hosszában bevágást ejtesz Nosztalgiáztunk: kár, hogy Kudlik Júliát többet már nem látjuk a tévében Valami megmozdult Badacsonyban Visszatér a legendás üdítőital Caramell Premium Resort****superior Csobbanás a nyárba Nosztalgiáztunk: kár, hogy Kudlik Júliát többet már nem látjuk a tévében 1. Zabkása, lasagne (mascarponéval) Joghurtos töltött karalábé (diétás) Zöldbabfőzelék (gluténmentes, laktózmentes) Zabpelyhes energiagolyó Diétás almapalacsinta A legfinomabb spárgakrémleves Barackos túrótorta sütés nélkül Csirkemell sütve Paleo kókuszgolyó Kapros túróhabos pohárkrém Gyümölcsös-zabpelyhes joghurtkocka Fűszeres csirkemell spárgás zöldborsóval Mascarponés epertorta kacsintgatsz. Rengeteg módon elkészíthető, sósan, édesen, tejesen, juhtúróval, szalonnával, rakottan, sonkával és az itt következő esetben tojással, fokhagymásan. Forralj fel 2 bögre vizet, önts bele 1/2 bögre olcsó és finom receptek a mindennapi energiához és a jó közérzethez INGYENES BÓNUSZOK: - Havi bevásárlólista, amelyet böngészhetsz a számítógépen, magaddal vihetsz a mobilodon, vagy egyszerűen kinyomtathatod, és firkálhatsz rá - Útmutató a GI-hez, amelyből megtudhatod, hogy egy adott egy adagot, és hajtsd rá a másik felét. 2-3 percig süsd az egyik oldalát, majd egy palacsintalapáttal fordítsd meg, és a másik oldalát is pirítsd aranybarnára. Ez az adag babos szósz 8 tortillalaphoz lesz elég. A panzanella nem más, mint toszkán kenyérsaláta, és azért szeretjük, mert a többnapos kenyeret is fel lehet használni benne. Erre az ételre maximálisan igaz, hogy nézz körül a hűtőben, és dobj fűszerezésre, pirításra. Egy serpenyőben 2 evőkanál olajon piríts meg 2 gerezd apróra vágott fokhagymát és 2 ujjnyi aprított, friss gyömbért. Üss rá 3 tojást, és keverd el a serpenyőben, kicsit megsütve. Adj hozzá 4 bögre barna rizst, és alaposan keverd el a tojással, magas lángra véve a tűzhelyet. Mehet bele 1 bögre fagyasztott kukorica és 1 bögre borsó, löttyints rá még egy evőkanálnyi olajat. Locsold meg 2-3