ድንች በፋይበር፣ ቤታ-ካሮቲን(ቫይታሚን ኤ)፣ ፖታሲየም፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ-6 የበለጸገ ሲሆን “ሴንተር ፎር ሳይንስ ኢን ዘፐብሊክ ኢንተረስት” የተባለው ተቋም በሰራው ጥናት ስኳር ድንችን ከሌሎች አትክልቶች አነጻጽሮ በሚሰጠው ጥቅም አንደኛ አድርጎታል። ዶሮን ከማብሰልዎ በፊት ማጠብ ከጥቅሙ ጉዳቱ ያመዝናል። ማጠቡ ባክቴሪያን... የሚከተሉት ምግቦች እያንዳንዳቸው የተለያዩ ለሰውነት የሚጠቅሙ ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ።... ጤነኛ ጤንነትዎን ለመጠበቅ የሚረዱ መረጃዎች የሚያቀርብ ድህረ ገጽ ነው። አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል እንዲሁም በፍቅር ህይወትዎ፣ በዝምድና እና በውጤታማነት ይቀጥላል. በአንድ መናፈሻ ውስጥ ብዙ ነገሮች ሊበቅሉ ይችላሉ, ግን በመጀመሪያ በየት እንደሚያድግ ማወቅ አለብን, እና ጥሩ የጎን መቁጠሪያን ኤልሳቤጥ ሀይለ ጊዮርጊስ እና አቶ አንዷለም አራጌ Posted by Ethiopianbrief Ethio on Saturday, May 18, 2019 Posted by Elias Aweke on Saturday, April 6, 2019 በ60ዎቹ ታላቅ አድናቆትን አትርፋ የነበራት የጎሕ መጽሔት ዋና አዘጋጅ መዝገብነሽ አብዩ ኤርትራ በርሃ ላይ ለኢሕአሠ ጓዶቿ ጋር ባደረጉት ስብሰባ ወቅት ያደረጉት ትኩረት የሳበ አስተያየት Posted by Ethiopianbrief Ethio on Friday, November 30, 2018 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.1'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, ነው፡፡ እንደ አሜሪካ የዳየት ተቋም ገለፃ፣ ለጤና ተስማሚ የሆኑ ምግቦች ማለት የተለያዩ ፍራፍሬዎች፣ አትክልት፣ ፋት ያልበዛባቸው ሥጋና የዶሮ ዘሮች፣ ጥራጥሬዎች፣ ቅባት ያልበዛበት ወተት እንቁላልና ለውዝ ናቸው፡፡ እነዚህ ምግቦች የቅባት ይዞታቸው ትንሽ ሲሆን ሰውነታችን የሚፈልገውን ቫይታሚን እና ንጥረ ነገሮች የያዙ ናቸው፡፡ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ደግሞ ብዙ ቅባትነት ያላቸው በርገሮች፣የድንች ጥብስ፣ እና ኬ ይዟል። ሴሌኒየም፣ ኒያሲን፣ ዚንክ፣ ፎስፈረስ፣ ኮፐር፣ ፎሊክ አሲድ፣ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ማንጋኒስ፣ አይረን ሁሉ በቆስጣ ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ስኳር ድንች የተመጣጠነ አመጋገብ Leave A Reply Leave A Reply Healthy Foods Type Additional Information Similar Sutriyanidroid በዚህ ወቅት በበጋ ወቅት, አንዳንድ ሰዎች ጥሩ ቁመና እንዲኖራቸው አስፈላጊ ነው, ለዚህ ዓላማ መሠረት ጂም በጣም ከሚጠቀሙባቸው አማራጮች ውስጥ አንዱ ነው. ይሁን እንጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በቂ የአመጋገብ መመሪያን ማካተት አለበት. ጤናማ እና አነስተኛ የካሎሪ ምግቦች መሆን አለባቸው የደም ኮሌስትሮል መጠንን እንደሚቀንስ ይጠቁማሉ። በአሁኑ ሰአት አቮካዶ የስኳር እና ደም ግፊት ሀመሞችን ለማከም እንደሚረዳ ለማወቅ ምርምር እየተደረገበት ይገኛል። ኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርስቲ የሚሰሩ ተመራማሪዎች አቮካዶን በመጠቀም የአፍ ካንሰር ህመምን ለማከም ገ/ስላሴ ጋር የተደረገ ቃለ መጠይቅ Posted by Ethiopianbrief Ethio on Wednesday, January 23, 2019 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); የኢሕአፓ አመራር ኮሚቴ አባል አቶ መስፍን በየነ ከመገናኛ ራድዮ ጋር ያደረጉት ቃለ መጠይቅ ክፍል አንድ > Posted by Ethiopianbrief Ethio on Monday, January 14, 2019 (function(d, s, id) { WordPress አብነት MH ገጽታዎች ጤናማ ምግቦች PYMEX የቲኬት አቀማመጥ የንግድ እና ፋይናንስ መግቢያ ከነዚህ ጤነኛ ምግቦች ጋር ክብደት መቀነስ በምግብ ውስጥ ላለው የስራ ፈጣሪነት 5 ሀሳቦች [ሌሎቹ ምስሎች] ምግብ ከተመገብክ በኋላ ለምን እንቅልፍ ይገድልሃል? በጋ የበጋውን የኃይል 'facebook-jssdk')); Posted by Ethiopianbrief Ethio on Saturday, October 6, 2018 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = አነጋግሩን በጣም የታዩ The web server reported a gateway time-out error. Please try again in a few minutes. Cloudflare Ray ID: 4f675462f9cd5901 • Your IP: 173.217.120.216 • Performance & security by Cloudflare Yes! Most Insurance Plans* Are Accepted Call Today 915-850-0900 Error 504 Ray ID: 4f675462f9cd5901 • 2019-07-14 23:38:35 UTC Gateway time-out What happened? What can I do? Browser Cloudflare Host በዛሬ ወይም በካርቶን የታሸጉ ትኩስ ምግቦች ናቸው፡፡ እነዚህ ምግቦች የሶዲየም ይዘታቸው በጣም ብዙ ነው፡፡ ጤናማ አመጋገብ ማለት የአመጋገብ ስልትዎን በብልሃት መወሰን ማለት ነው፡፡ ቅባት፣ ካሎሪና ሶዲየም ያልበዛባቸው ምግቦች በብዛት አላማዎት መሆን አለባቸው፡፡ ጤናማ አመጋገብ ማለት የሚመገቡትን የምግብ መጠንም ይጨምራል፡፡ በሚበሉት ሳህን ላይ የሚያስቀምጡት ምግብ ብዛት ያስተውሉና ይጠንቀቁ፡፡ አመጋገብዎን በተመለከተ እነዚህን ለመከተል ይሞክሩ No widget added yet. Click here to cancel reply. You must be logged in to post a comment. የተመጣጠነ

አረንጓዴ አትክልቶች እንደ ቆስጣ እና ጥቅል ጎመን ያሉ ጠቆር

ብሎ በፓርቲዎች መካከል በተደረሰው ስምምነት መሠረት በወቅታዊ አገራዊ አጀንዳዎች ላይ ውይይትክፍል አንድየውይይቱም ርዕሶችም፡-1. የኢትዮጵያ ፌዴራል ስርዓት ተቃርኖዎች፣መንስኤዎችና ውጤቶች፣2. የሰላም ምንነት፣አስፈላጊነትና የባለድራሻዎች ሚና፣3. የለውጡ ምንነት ፣አስፈላጊነትና ፈተናዎችና ፣መፍትሔዎች ፣4. እና በማህበራዊ ተሳትፎ ምንነት፣አስፈላጊነትና መልኮቹ የሚሉ ናቸው፡፡መድረኩን ወ/ሮ ቆንጅት ብርሃን የሚያስተባብሩት ሲሆን የመነሻ ፅሁፍ አቅራቢዎችም ዶ/ር ሰሚር አሚን ፣ፕሮፌሰር እዝቅያስ አሰፋ፣ በሰውነታችን ውስጥ ጉዳት ያለው ለውጥ የሚያመጡ ጎጂ ንጥረነገሮች ናቸው። አንዳንድ በሽታዎችን እና የእድሜ መግፋትን ያመጣሉ። እንስሶች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ፖም መመገብ እድሜን ለማራዘም እንደሚጠቅም ይጠቁማሉ። ፍሎሪዳ ስቴት ዩኒቨርስቲ የሚሰሩ ተመራማሪዎች ፖምን “አስማተኛው ፍሬ” እስከማለት ሁሉ ደርሰዋል። ተመራማሪዎቹ ባደረጉት ጥናት እድሜአቸው ከፍ ያሉ ሴቶች በየቀኑ ፖም ሲመገቡ በ6 ወር ውስጥ የኮሌስትሮል መጠናቸው በ23 ፐርሰንት ዝቅ ማለቱን አስተውለዋል። ጥቁር ጎመን የምንበላውን ነገር እና እንዴት እንመገባለን የሚለውን መለስ ብለን ማጤን ለመጀመር እድሎች ምንጭ ሆኗል. በገበያ ላይ የሚታዩ የፈጠራ ውጤቶች ለረጅም ጊዜ እንደሚቀጥሉ ደንበኞች በሚያሳዩት ፍላጎት ላይ js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); የኢሕአፓው መርሻ ዮሴፍ ጠቅላይ ሚኒስትር አብይ እንቅስቃሴውን መጀመሩን ተከትሎ በድርጅቱ ዉስጥ ይታገሉ የነበሩ የቀድሞ አባላት፣ ጀምረውት የነበረውት ትግል እንደገና ለመቀጠል መስባሰብ እንደጀመሩ ይታወቃል። Posted by Ethiopianbrief Ethio on የልብ በሽታ፣ ስኳርን እና ካንሰርን በመከላከል ይታወቃሉ። የአበባ ጎመን በውስጡ ቫይታሚን ሲ፣ ቤታ ካሮቲን የያዘ ሲሆን የጸረኦክሲዳንት ባህሪ አለው። አንድ መቶ ግራም አሳዎች ሳርዲን፣ ሳመን የመሳሰሉ አሳዎች ዘይታማ አሳዎች በመባል ይጠቃለላሉ። እንዚህ የአሳ አይነቶች በሴል ክምችቶቻቸው መሃል ዘይት አለው። ኦሜጋ ፋቲ አሲድ የያዘው ይህ ዘይት ለልብ እና ነርቭ ግንድ ጠቀሜታ አለው። እንደ አርትራይተስ አይነት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚሰጡት ጥቅም ከፍተኛ ሲሆን ቫይታሚን ኤ እና ዲ በውስጣቸው ይዘዋል። ዶሮ ስጋ ዶሮ ስጋ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው። ስጋው ነጭ እንደመሆኑ ''በእንባየ ላይ ተቀመጥ" የተሰኘውን አስደማሚ ግጥሟ እነሆላችሁ። መደመጠ ያለበት ነውና ሼር አድርጉት Posted by Ethiopianbrief Ethio on Thursday, March 14, 2019 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); ከኢሕአፓ አመራር ኮሚቴ አባላት ከአቶ መሓሪ ረዳና ከኢ/ር