ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕੀਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਟੋਸਿਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਸਨੂੰ '' ਪੌਲਿਸਟੀੋਕਿਨਿਨ '' (ਸੀਸੀਕੇ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. CCK ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੈਗਸ: ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ • ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ • ਗਠੀਆ • ਕਸਰ • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ • ਕਰਦੇ ਹਨ. ਏਪੀਓਐਕਸਯੂਐਕਸਐਕਸਐਕਸ ਜੀਨ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਐਪੀਐਕਸਯੂਐਕਸਐਕਸ ਜੀਨ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਐਂਸਲੀਜ ਐਡ-ਓਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪਾਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ (ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਇਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕੋ. ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ: ਸੰਪਰਕ 'ਚ: "ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ?" ਚਾਂਗ: "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਭਾਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਿਆ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ "ਬੁਰੇ" ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੱਚ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੀਲੀਅਸਸੇਟੇਰੀਟੇਟਿਡ ਫੈਟ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦੌਰਾਨ ਨਕਲੀ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹੋ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਯੂਐਫਐਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਣਪ੍ਰੋਕਾਇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰਹੀਟ ਜਾਂ ਸੋਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ PUFAs ਦੀ ਖਪਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ. ਕੇਟੋ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ PUFAs ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ, ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਫਲਾਂ, ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਲਣ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਜਸਟਟ ਕਰਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਰਹੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ (ਪਬਮੈੱਡ) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਚਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਸਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਾਏ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਲਾਈਵ ਪਾਰਟ 100 ਕਿਸੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? " ਚਾਂਗ: "ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ 8 ਔਂਸ ਨਾਲ ਕੜਾ ਕੇਟੋ ਬਰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਾਮ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ XNGX ਔਂਸ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਗੋਲ਼ੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਫੈਟ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਧੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਵੈਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਅਸੰਭਵ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਵੈਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਦੱਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰੋ 915-850-0900 Yes! Most Insurance Plans* Are Accepted Call Today 915-850-0900 ਕੀ ਹੈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ Ketogenic ਖ਼ੁਰਾਕ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕੇਟਜੋਨਿਕ ਚਰਬੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ (ਘੱਟ ਮੋਟਾ) ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੇਖੋ ਪੂਰੀ ਬੇਦਾਅਵਾ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. ਖੁਲਾਸਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਕੁਝ ਲਿੰਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਿੰਕਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੌਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੁਆਰਾ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਧਾਰਨਾ. ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਸਾਈਟ ਤੇ ਕੁਝ ਲਿੰਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਿੰਕਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2019 ਲਾਈਵ ਪਿਛਲੇ 100 Well ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਿੱਚ ਦ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ, ਫਰੈਡਰਿਕ ਐੱਫ. ਸੈਹਾਹਾ, ਐਮਡੀ, 132 ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਲਵਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਘੱਟ ਕਾਰਬ) ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜਾ 0 ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਕੇਵਲ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਕੇਵਲ 8 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਟੈੱਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 80 ਲੱਖ ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਗਏ! " ਸਿੱਟਾ ਡਾ. ਚਾਂਗ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਜ਼ਨ ਕਲਿਕ ਕਰੋ: ਭਾਗ 1 - ਭਾਗ 2 1. ਓਕ ਨਿਊਜ਼ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਟੋਰੀ ਸੋਰਸ, ਸ਼ਰਕ ਟੈਂਕ ਲੇਖ) https://drinksforweightloss.com/diet/kara_keto_on_shark_tank.htm 2. Healthline.com https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-low-carb-ketogenic-diets#section4 3. ਟਚ ਵੀਕਲੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ https://www.intouchweekly.com/ 4. ਪੋਸ਼ਣ ਫਿਟ: https://www.nutritionfit.org/kara-keto-burn/ 5. ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਊਜ਼ ਬਲੌਗ (ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕੀਟੌਸਿਸ) https://www.naturalnewsblogs.com/keto-diet-bhb-salts-can-speed-weight-loss/ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੱਤਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿਸਮ ਦੇ PUFAs ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਵਧੀਆ" ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਰਾਂਸ ਫੈਟ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਰਾਂਸ ਫੈਟ, ਜੋ ਵੈਕਸੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੇ-ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰੇਇਡ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ MUFAs ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁਫਫ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਪੋਲੀਨਸੈਂਸਿਏਟਿਡ ਚਰਬੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੋਲੀਨਸੈਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਪੀਯੂਐਫਐਫਐਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ ' ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ, ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ) ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੈ. ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੀਟਜੋਨਿਕ ਡਾਈਟ ਕੀ ਹੈ? ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਕਸਪਲੇਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ 1920 ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਈ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ) ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿਚ 80% ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ (ਘਾਹ-ਫੂਸੀ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇਲ ਤੋਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਜ਼ੇਂਗਜਨ% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਸਤਾ, ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ

ਡਾਇਟਸ,

ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੇਕਟਿਕ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾ. ਜੀਮੇਨੇਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 915-850-0900 . ਡਾ. ਐਲੇਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇਕ 'ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ' ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੁੜ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ? ਲੋਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰ ਦ ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ, ਲੋਕ ਹਾਰਮੋਨ CCK ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਲਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਘੱਟ ਭੁੱਖੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ (ਉਹ ਗਰੁੱਪ ਜਿਸਨੂੰ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ) ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀ.ਐਚ.ਪੀ ਲੂਟ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਦ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ, ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਭਾਗੀਦਾਰ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ, ਐਲਡੀਐਲ (ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ (ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਵਿੱਚ ਜੁਲਾਈ 27, 2018 1: 28PM ਨਵੀਂ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਵੀਂਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਕੇਟਜੋਨਿਕ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਫ਼ੈਟ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਿਸ਼ਾ ਚਰਚਾ: ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਮੋਬਾਈਲ: 915-540-8444 ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਬਣਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਤੇ ਕੋਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ. ਬਸ "ਲਾਲ ਬਟਨ ਦਬਾਓ", ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ, ਫਾਰਮ ਮਈ 29, 201810: 37AM ਬੋਨਸ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 3 ਦਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 2 ਰਾਤਾਂ ਹੋਟਲ $ 45 ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ. ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦੇ ਲਗਭਗ 39 ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਚੋਣ ਕਰੋ. 0 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ, ਸਪਾਈਨਲ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਮੈਨਪੁਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ ਪੀੜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚੱਕੋ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਢੰਗ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ... ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦੇ. " ਸੰਪਰਕ 'ਚ: "ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਮੈਡੀਸਨ, ਸਿਹਤ, ਸੰਪੂਰਨ ਦਵਾਈ, ਰੁਕ-ਰੁਕਾਈ ਵਰਤ, ਕੇਟਜੈਨਿਕ ਡਾਇਟ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ, ਆਹਾਰ, ਉਪਚਾਰ, ਪੂਰਕ, ਇਲਾਜ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚਰਬੀ ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰਕ, ਸ਼ਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਰਕ ਲੋਰੀ ਗਰੀਨਨਰ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ "ਨਵੀਂ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ" "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਐਚਐਸਐਨ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ, ਚਰਬੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ, ਮੱਖਣ, ਕ੍ਰੀਮ, ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ, ਨਟ, ਐਵੋਕਾਡੌਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ PUFAs ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਐੱਮ ਟੀ ਟੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵੱਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸਿਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਮੌਨਸੈਂਸਿਟੀਕੇਟਿਡ ਫੈਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੋਨੋਸਿਸਟਰਿਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਐਮਯੂਐਫਐਸ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੰਨ ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਟੌਸੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ