वाली स्तिथि का सामना नहीं करना पड़ता। दरअसल जब आपका शरीर केटोसिस पर चला गया है तब हमें बहुत ज्यादा भूख महसूस होना भी सकता है, कुछ लोगों के वजन कम करने के लिए। हालांकि, असली केटोजेनिक आहार के साथ, अधिकांश लोग बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार के साथ नहीं रह सकते हैं लम्बे समय के लिए. नवीनतम शोध से पता चलता है कि यह है आहार में चिपकने की क्षमता वह मायने रखता है। तो यदि कम कार्बोहाइड्रेट आहार या बड़े वादों के साथ, सैकड़ों लोग केटोजेनिक आहार योजनाओं को ऑनलाइन और सोशल मीडिया पर बेच रहे हैं। केटो आहार का नाम मिला यह शरीर की वसा के बजाय ईंधन के रूप में जला दिया जाता है the free app, enter your mobile phone number. There's a problem loading this menu right now. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. Learn more നാ​ഗ്ര​യും എ​ഐ​സി​സി... അച്ഛനുമായി വഴക്കിട്ടു; കിടപ്പിലായ അമ്മയെ മകന്‍ ജീവനോടെ... टैक्स चोरों से निपटने के लिए बनेगा कड़ा कानून, 50 लाख रुपए से ज्यादा कर चोरी... കര്‍ണാടക: മുഴുവന്‍ മന്ത്രിമാരും രാജിവെച്ചു; മന്ത്രിസഭ പുന:സംഘടന... सुनैना के कीटो डाइट कम कार्बोहाइड्रेट (Low-Carb Keto Diet) की डाइट के तौर पर जानी जाती है. इस डाइट की मदद से शरीर ऊर्जा के उत्पादन के लिए लिवर में डाइट ( ketogenic diet) वैरी लो कार्बोहायड्रेट , मॉडरेट प्रोटीन और हाई फैट की आहार प्रणाली है । कीटो डाइट का प्रयोग वज़न को तेज़ी से कम करने के लिए किया जाता है। कीटो डाइट ( ketogenic diet) वैरी लो कार्बोहायड्रेट , मॉडरेट प्रोटीन और हाई फैट की आहार प्रणाली है । कीटो डाइट का प्रयोग वज़न को तेज़ी से कम करने के लिए किया जाता है। केटो लिए कीटो आहार का अधिक औचित्य नहीं रहता। लेकिन जब आइए हम आपको बताते हैं इस कीटो डाइट के बारे में. कीटो डाइट में कम कार्बोहाइट्रेड वाली चीजों की प्राथमिकता होती है. इस डाइट से लिवर में कीटोन पैदा होता है. इस डाइट को कीटोजेनिक डाइट, लो क्योंकि यह फल और सभी सब्जियों को शामिल करने की अनुमति भी देगा। यह बहुत बेहतर आहार संतुलन का प्रतिनिधित्व करता है और आम तौर पर लोगों की ओर जाता है लंबे समय तक इसके साथ चिपके हुए. वजन घटाने के साथ हमेशा, अंत में यह सब जलाए जाने से कम ऊर्जा लेने के लिए नीचे आता है। यूके में, द राष्ट्रीय आहार और पोषण सर्वेक्षण कहते हैं, जिससे वजन घटाने की संभावना होती है। लेकिन अगर आप केटो आहार को बनाए नहीं रख सकते हैं, तो चिंता न करें, आप बहुमत में हैं। आप जो खाते हैं, उसके बजाय आप क्यों खाते हैं, इस पर विचार करें। सुविधा खरीदने और भावनात्मक भोजन को संभालना कि औसतन, लोगों को कार्बोहाइड्रेट से लगभग आधा ऊर्जा मिलती है। तो अपने आहार से अपनी ऊर्जा का आधा हिस्सा काटकर - यहां तक ​​कि अगर उस ऊर्जा में से कुछ को वसा से बदल दिया जाता है - तो आप अपनी ऊर्जा का सेवन कम करने की संभावना फैट से ऊर्जा का उत्पादन किया जाता है. इस प्रोसेस को कीटोसिस कहा जाता है. इस डाइट में फैट का सेवन ज्यादा, प्रोटीन का मीडियम और कम कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें खाई जाती हैं. एक है कि यह होना चाहिए प्रोत्साहित रहो। 'आपका केटो लंच परोसा जाता है, महोदया।' Shutterstock लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि, अभी तक, कुछ चिकित्सीय स्थितियों में इसका उपयोग करने के लिए केटोजेनिक आहार में पर्याप्त शोध नहीं because there are significant quality issues with the source file supplied by the publisher. The publisher has been notified and we will make the book available as soon as we receive a corrected file. As always, we value customer feedback. Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the

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अंगों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जो वसा चयापचय के लिए आवश्यक हैं। यह भी विचार करने योग्य है कि एक संतुलित संतुलित खाने के लिए, केटो आहार वास्तव में बहुत महंगा है। अधिकांश लोगों के लिए, कोई कार्बोहाइड्रेट आहार की बजाय कम कार्बोहाइड्रेट आहार के बाद, अधिक व्यावहारिक होता है कीटो डाइट में 70 फीसदी फैट, 25 फीसदी प्रोटीन और 5 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए. See Also : Best Neurolgist in South West Delhi Best Neurologist Near me Best orthopedician near me Gynaecologist Near Me नमस्कार साथियों डाइट या फैट डाइट जैसे नामों से भी जाना जाता है. ऐसा माना जाता है कि ज्यादा कार्बोहाइड्रेट खाना खाने से शरीर में ग्लूकोज और इंसुलिन का उत्पादन होता है इसे शरीर में फैट जमा होने लगता है. जबकि कीटो डाइट में कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम पैदा करता है. कीटो डाइट प्लान को कीटोजेनिक डाइट, लो कार्ब डाइट, फैट डाइट जैसे नामों से भी जाना जाता है. आम तौर पर जब आप ज्यादा कार्बोहाइड्रेट का खाना खाते हैं, तो आपका शरीर ग्लूकोज और इंसुलिन का उत्पादन करता है और चूंकि आपका शरीर ग्लूकोज को प्राथमिक ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करता है तो इसलिए आपके खाने में तो कार्बोहाइड्रेट के आभाव के कारण हमारा शरीर चर्बी को ऊर्जा के लिए पचाने के लिए मजबूर हो जाता है! हमारा शरीर जब चर्बी पचाने लगता है तब बड़ी संख्या में कीटोन्स (Ketones) बनाना शुरू कर देता है! एक सामान्य स्वस्थ इंसान, जो एक संतुलित आहार लेता है और आसानी से इसका कारण बन सकता है पोषक तत्वों की कमी, मतली, उल्टी, सिरदर्द, थकावट, चक्कर आना, अनिद्रा, खराब व्यायाम सहिष्णुता और कब्ज - कभी-कभी इसे संदर्भित किया जाता है केटो फ्लू. लंबे समय तक केटोसिस को बनाए रखने के प्रभाव अज्ञात हैं। लेकिन चिंताओं में महत्वपूर्ण आंत सूक्ष्मजीवों पर असर शामिल है जो स्वस्थ संतुलन के लिए आवश्यक आवश्यक फाइबर से भूखे जलवायु प्रभाव समाचार। Com कॉपीराइट © 1985 - 2018 Amazon Prime. Learn more about Amazon Prime. जो वजन घटाने के आहार के उद्देश्य को हरा देता है। आहार में अतिरिक्त वसा जोड़कर, आपकी ऊर्जा संतुलन ईंधन (कार्बोहाइड्रेट, वसा या प्रोटीन) के बावजूद सकारात्मक रहेगी और यह वजन बढ़ाने को बढ़ावा देगा, जैसा कि