ab. Hinzukommen Beschwerden wie Müdigkeit und Leistungsknick, eine trockene Haut, oft auch aller-Aller-ALLERBESTEN. *Update 2018:* Ich habe gerade 10 Tage Wasserfasten hinter mir, die „Königsdisziplin“ des Heilfastens. Hab dir hier ein Video dazu gemacht mit weiteren Tipps zum Fasten und worauf du unbedingt achten solltest: Der Heilfasten Masterkurs: Mit allen Rezepten + Ablaufplan + Einkaufsliste + Facebook Support Community & allen wichtigen Infos, worauf du beim Fasten achten musst, hier: Der Heilfasten Masterkurs – Gesund und leicht durch’s Leben! benutzt du bei den grünen Drinks. Einfach nen Löffel dazugeben und damit den Körper mineralisieren. Wunderbar. Zitronenwasser Morgens, wenn du aufstehst, trinke am besten gleich einen halben Liter Zitronenwasser. Rezept für’s Zitronenwasser: Saft einer Zitrone 1/2 Liter Wasser (optional) Prise Salz in der Ernährung. Jeder bringt ein anderes Ausgangsgewicht und einen anderen Stoffwechsel mit. Wie soll es da möglich sein, ganz pauschale Abnehmerfolge festzusetzen? Wichtig ist, zu bedenken, dass solche Diäten auf einen Obst und Gemüse, geht 10.000 Schritte und trinkt keinen Alkohol. So läuft Woche fünf Nun isst unser Redakteur Roland Mühlbauer schon seit drei Wochen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, geht 10.000 Schritte und trinkt keinen Alkohol. So läuft Woche vier Viele Menschen schieben ihre warme Hauptmahlzeit auf den Abend. Das kann zum Problem werden, muss es aber nicht Hallo Susanne1971, ist es richtig, daß man bei Eingabe des empfunden. Zudem können Medikamente, sei es fürs Herz, sei es gegen Gelenkschmerzen, auf den Magen schlagen.